Waxaan ku adkeysaneynaa mabda'a horumarinta 'Tayada Sare, Hufnaanta, Daacadnimada iyo Habka shaqo ee hoos-u-socota' si aan kuu siinno adeeg aad u fiican oo ka baaraandeg ah oo qiimo macquul ah Cuntooyinkaaga degdega ah iyo cabitaanada laga isticmaalo aduunka oo idil la-hawlgalayaasha/macaamiisha si ay u wada dhaliyaan guul.
Waxaan ku adkeysaneynaa mabda'a horumarinta 'Tayada Sare, Hufnaanta, Daacadnimada iyo Habka shaqo-hoosaadka' si aan kuu siino adeeg heer sare ah oo habaysanFiitamiinnada Shiinaha, Kiniinnada EffervescentWaxaan leenahay khibrad in ka badan 8 sano oo warshadan ah waxaanan ku leenahay sumcad wanaagsan goobtan. Alaabadayada iyo xalalkayadu waxay ku guulaysteen ammaanta macaamiisha adduunka oo dhan. Hadafkayagu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gaadhaan hadafkooda. Waxaan dadaal weyn ugu jirnaa sidii aan ku gaari lahayn xaaladdan guul-guul, waxaanan si kal iyo laab ah kuugu soo dhawaynaynaa inaad nagu soo biirto.
♦Kaalshiyamka Kaalshiyamka la cuni karo ee Eyda iyo Bisadaha-Qaabka gaarka ah ee kaabista ayaa ka caawisa ka hortagga rickets, osteoporosis, osteomalacia ee xayawaanka rabaayada ah. Waxay kaloo caawisaa soo kabashada degdega ah iyo bogsashada jabka waxayna kor u qaaddaa lafaha caafimaadka qaba iyo korriin wanaagsan Dos iyo Bisadaha.
Cabirka Eeyga/Bisadaha | Kiniiniga | Isticmaalka |
Ey Yaryar / Bisadaha | 2g (2 tabs) | laba jeer maalintii |
Dhexdhexaad Eey / Bisadaha | 4g (4 tabs) | laba jeer maalintii |
Noocyo waaweyn oo waaweyn | 8g (8 tabs) | laba jeer maalintii |
♦ Isticmaalka xoolaha oo keliya. Ka ilaali meel aanay gaadhin carruurta iyo xayawaanka kale. Haddii ay dhacdo in aad si lama filaan ah u qaadato, la xiriir dhakhtarka xoolaha isla markiiba. Ha isticmaalin haddii alaabtu u muuqato in la fara-xumeeyey ama shaabadaydu jabtay.
Waxaan ku adkeysaneynaa mabda'a horumarinta 'Tayada Sare, Hufnaanta, Daacadnimada iyo Habka shaqo ee hoos-u-socota' si aan kuu siinno adeeg aad u fiican oo ka baaraandeg ah oo qiimo macquul ah Cuntooyinkaaga degdega ah iyo cabitaanada laga isticmaalo aduunka oo idil la-hawlgalayaasha/macaamiisha si ay u wada dhaliyaan guul.
Qiimaha macquulka ahFiitamiinnada Shiinaha, Kiniinnada EffervescentWaxaan leenahay khibrad in ka badan 8 sano oo warshadan ah waxaanan ku leenahay sumcad wanaagsan goobtan. Alaabadayada iyo xalalkayadu waxay ku guulaysteen ammaanta macaamiisha adduunka oo dhan. Hadafkayagu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gaadhaan hadafkooda. Waxaan dadaal weyn ugu jirnaa sidii aan ku gaari lahayn xaaladdan guul-guul, waxaanan si kal iyo laab ah kuugu soo dhawaynaynaa inaad nagu soo biirto.