Waan ognahay inaan ku dadaalno haddii aan dammaanad qaadi doonno isku-darka kartideena qiimaha iyo tayo sare oo tayo sare leh isla waqtigaas tayada sareVitamin B12Duurka digaagga, si aad wax badan uga ogaato waxa aan adiga kuu qaban karno adiga shaqsi ahaan, nala hadal wakhti kasta. Waxaan rajeyneynaa inaan ku horumarinno ururo heer sare ah oo muddada dheer ah oo kula jira.
Waan ognahay inaan ku dadaalno haddii aan dammaanad qaadi doonno isku-darka qiimahayaga iyo tayo sare oo tayo sare leh isla waqtigaasVitamin B12, Quudinta Faciphamiin B12, Hay'addeenna. Waxay ku jirtay gudaha magaalooyinka qaranka, soo booqdayaasha waa mid aad u fudud, oo gaar ah oo juquraafi ahaaneed iyo xaalad dhaqaale oo gaar ah. Waxaan daba gal nahay "wax soo saar ku saleysan dadka, wax soo saar sifiican, waxsoosaar, maskax maskaxeed, dhisaan urur" oo dhalaalaya ". Hilosphy Maareynta tayada sare ee adag, adeeg cajiib ah, qaali ah Mynimar waa isku-darka hoygayaga tartanka. Haddii ay muhiim tahay, soo dhawow inaad nagala soo xiriirto boggeena internetka ama la-tashiga taleefanka, waxaan u badnay inaan ku faraxsanahay inaan kuu adeegno.

♦ buuxi shuruudaha khasabka ah ee maalinlaha ah.

♦ Hagaajinta koritaanka, wax soo saarka, bacriminta, naqshadeynta waxqabadka.

♦ U sii xoog lafaha iyo muruqyada.

♦ Waxay ka hortagtaa dhalan, dermatitis iyo dhiig-yaraan shimbiraha.

♦ Digaagga iyo doofaarka:

10-30ml 1 litir oo ah biyo cabitaan biyo ah 3-5 maalmood.

♦ Waayo, weylaha iyo lo'da:

30-70ml 3-5 maalmood.

♦ Ariga iyo idaha:

7-10ml 3-5 maalmood.

Waan ognahay inaan ku dadaalno haddii aan dammaanad qaadi doonno isku-darka kartideena qiimaha iyo tayo sare oo tayo sare leh isla waqtigaas tayada sareVitamin B12Duurka digaagga, si aad wax badan uga ogaato waxa aan adiga kuu qaban karno adiga shaqsi ahaan, nala hadal wakhti kasta. Waxaan rajeyneynaa inaan ku horumarinno ururo heer sare ah oo muddada dheer ah oo kula jira.
Tayada ugu sarreysa ee Shiinaha Vitamin B12,Quudinta Faciphamiin B12, Hay'addeenna. Waxay ku jirtay gudaha magaalooyinka qaranka, soo booqdayaasha waa mid aad u fudud, oo gaar ah oo juquraafi ahaaneed iyo xaalad dhaqaale oo gaar ah. Waxaan daba gal nahay "wax soo saar ku saleysan dadka, wax soo saar sifiican, waxsoosaar, maskax maskaxeed, dhisaan urur" oo dhalaalaya ". Hilosphy Maareynta tayada sare ee adag, adeeg cajiib ah, qaali ah Mynimar waa isku-darka hoygayaga tartanka. Haddii ay muhiim tahay, soo dhawow inaad nagala soo xiriirto boggeena internetka ama la-tashiga taleefanka, waxaan u badnay inaan ku faraxsanahay inaan kuu adeegno.