Si aad ula kulanto raaxaysiga macmiisha , hadda waxaanu haysanaa shaqaalaheena awooda leh si ay u bixiyaan adeegeena guud ee ugu weyn oo ay ku jiraan suuqgeynta intarneedka, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, ilaalinta tayada, baakadaha, bakhaarada iyo saadka ee imaatinka CusubDaawooyinka Caafimaadka Xoolaha ee ShiinahaSi kor loogu qaado Heerka Dhalashada iyo Kordhinta Muddada Ugu Sarreysa ee Ukunta La Dhigayo Daryeelka Caafimaadka Digaagga, Alaabtu waxay ku guulaysteen shahaadooyin iyadoo la isticmaalayo maamullada aasaasiga ah ee gobolka iyo kan caalamiga ah.Wixii macluumaad dheeraad ah oo faahfaahsan, fadlan nala soo xiriir!
Si aad ula kulanto macmiisha raaxaysiga aadka loo filayo, hadda waxaanu haysanaa shaqaalaheena awooda leh si ay u bixiyaan adeegeena guud ee ugu weyn oo ay ku jiraan suuqgeynta internetka, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, ilaalinta tayada, baakadaha, bakhaarada iyo saadkaDaawooyinka digaaga, Daawooyinka Caafimaadka Xoolaha ee Shiinaha, Adigoo raacaya mabda'a "ujeedada aadanaha, ku guuleysiga tayada", shirkadeena waxay si daacad ah u soo dhaweyneysaa ganacsatada gudaha iyo dibaddaba inay nagu soo booqdaan, ganacsi nala hadlaan oo si wadajir ah u abuuraan mustaqbal ifaya.

♦ Hagaajinta tayada qolofta ukunta, yarayso qolof dhuuban, qolof ciid ah iyo cilladaha kale ee qolofka.Samee xannibaad ka hortag ah wasakhowga bakteeriyada oo kordhiya wakhtiga kaydinta ukunta.
♦ Hagaajinta deegaanka marinka mindhicirka, joojiso koritaanka cudur-sidaha, kordhiso heerka bakteeriyada faa'iidada leh ee mindhicirka iyo yaraynta urta saxarada.
♦ Kordhi dheefshiidka mindhicirka iyo shaqada nuugista, kor u qaadida nuugista nafaqada, yaraynta quudinta.
♦ Kor u qaad difaaca, dheellitirka elektrolytka, hagaajinta endocrin, yaraynta jawaab celinta walaaca iyo kor u qaadida koritaanka.
♦ Hagaajinta waxtarka beddelka quudinta, wanaaji heerka beddelka quudinta 5-8%.gaar ahaan nafaqo xumo.

♦ Nidaamka dheef-shiid kiimikaad ee 6T ee gaarka ah, xasilloonida sare, xakamaynta xooggan, celceliska miisaanka kelli ee 326 Daltons, heerka nuugista ilaa 99%, saameyn degdeg ah.
♦ Kor u qaad horumarinta ugxan-sidaha iyo koritaanka follicular, nidaaminta nidaamka endocrine ee xayndaabka digaaga iyo taranta digaaga, kor u qaadida qaan-gaarnimada ukunta ugxan-sidaha, kordhinta tirada follicles.
♦ Iska yaree diiqada kulaylka ee taranta digaaga iyo dhaqidda digaaga, kaabi fiitamiinnada loo baahan yahay, oo habee dheelitirka aashitada-saldhiga jidhka.
♦ Saamaynta daawaynta ee muhiimka ah ee wax-soo-saarka dib u dhaca, korodhka gaabis ah ee heerka wax-soo-saarka beedka, wax-soo-saarka ukunta sare iyo hoose, iyo muddada ugu sarreysa ee gaaban.
♦ Kor u nuugista waxtarka leh iyo isbeddelka nafaqooyinka ee xiidmaha, dheellitirka pH ee mindhicirrada, kor u dhigidda ions calcium, iyo hagaajinta tayada qolofka ukunta.

♦Lagu qaso quudin.Maamul 1kg oo badeecadan ah 1 tan oo calaf ah muddo 3 ilaa 5 maalmood oo isku xigta.Waxay ku heli doontaa saameyn wanaagsan isticmaalka muddada dheer.

Si aad ula kulanto macmiisha raaxada aadka loo filayo, hadda waxaan haysanaa shaqaalaheena awooda leh si ay u bixiyaan adeegeena guud ee ugu weyn oo ay ku jiraan suuqgeynta internetka, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, kontoroolka tayada, baakaynta, bakhaarka iyo saadka ee imaatinka cusub ee Shiinaha ee Nafaqada Xoolaha si kor loogu qaado Heerka Dhigista iyo Kordhinta Muddada Ugu Sarreysa ee Ukunta Dhalinta ee Daryeelka Caafimaadka Digaagga, Alaabtu waxay ku guulaysteen shahaadooyin iyadoo la isticmaalayo maamullada hoose ee gobolka iyo kuwa caalamiga ah.Wixii macluumaad dheeraad ah oo faahfaahsan, fadlan nala soo xiriir!
Imaanshaha Cusub ee Shiinaha ee Nafaqada Xoolaha,Daawooyinka digaaga, Adigoo raacaya mabda'a "ujeedada aadanaha, ku guuleysiga tayada", shirkadeena waxay si daacad ah u soo dhaweyneysaa ganacsatada gudaha iyo dibaddaba inay nagu soo booqdaan, ganacsi nala hadlaan oo si wadajir ah u abuuraan mustaqbal ifaya.