Waxaan bixinaa xoog cajiib ah oo tayo sare leh iyo kobcin, baayacmushtari, dakhliga iyo suuq-geynta iyo habka loogu talagalay gaarsiinta degdega ah ee Shiinaha Nafaqada Xayawaanka Raashinka Kaabista Cunnada Xayawaanka ee Xannaanada Xoolaha &Sahayda, Ku soo dhawoow inaad nala saxiixato midba midka kale si loo fududeeyo ganacsigaaga ganacsi.Waxaan guud ahaan nahay lamaanahaaga ugu waxtarka badan marka aad rabto inaad yeelato ganacsi kuu gaar ah.
Waxaan bixinaa xoog fantastik ah oo tayo sare leh iyo kobcinta, baayacmushtarka, dakhliga iyo suuqgeynta iyo nidaamka loogu talagalayCuntada xayawaanka ee Shiinaha, Sahayda, Waxaan haynaa xalalka ugu fiican iyo iibinta tayada leh iyo kooxda farsamada. Iyadoo horumarinta shirkadeena, waxaan awoodnaa inaan macaamiisha u gudbino alaabta ugu fiican, taageero farsamo oo wanaagsan, adeegga iibka ka dib.

♦ Koot caafimaad qaba Omega 3 & 6 waa dhakhtarka xoolaha kula taliyay inay kabiyaan xayawaanka si ay u taageeraan maqaarka iyo caafimaadka jaakadaha xayawaanka rabaayada ah ee leh dareenka cuntada ama deegaanka ama xasaasiyadaha xilliyeed.Cunnadayada tijaabada ah ee weyn waxay ka kooban yihiin omega 3 iyo omega 6 fatty acids (EPA, DHA iyo GLA) kuwaas oo u noqda maqaarka caafimaadka qaba iyo jaakad dhalaalaysa ee xayawaanka rabaayada ah.Si dhakhso leh ayey u shaqeysaa si ay u taageerto jaakad jilicsan, jilicsan oo yareyso daadinta caadiga ah.

♦ fududahay in la isticmaalo.Isku darka la shubo ee ku shuba cuntada caadiga ah ee maalinlaha ah si loogu daro qadarka saxda ah ee Omega 3 asiidh dufanka muhiimka ah, EPA iyo DHA.

 Si fudud u walaaq cuntada caadiga ahSiideynta gaabis ah ee saliiddu waxay hubisaa helitaanka ugu badnaan bio-helitaanka si loo ilaaliyo jaakad dhalaalaya iyo maqaar caafimaad qaba, nafis maqaarka cuncun iyo soo dejiso bacaha dillaacsan, waxay caawisaa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, kicinta difaaca jirka iyo hababka anti-bararka, taageeridda maskaxda iyo horumarinta muuqaalka iyo shaqada.

♦ 2-3 kiniin ah maalin kasta, taas oo ku xidhan baahida gaarka ah ee xayawaankaaga.U ogolow 3-4 toddobaad si aad u ogaato jawaabta, eeyaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay si dhakhso ah u jawaabaan.

♦ Si la mid ah isbeddel kasta oo ku yimaadda cuntada eeyga, aad bay muhiim u tahay inaad si tartiib ah u billowdo.Ku billow inaad siisid eeygaaga hal kiniin ah maalin kasta oo cunto ah ugu yaraan 2-3 maalmood.Markaa waxaad bilaabi kartaa inaad kordhiso qiyaasta hal maalin maalintii haddii loo baahdo.

♦ Kaabistan loogu talagalay isticmaalka Xoolaha oo keliya.

♦ Ilaali meel ay carruurtu gaadhi karaan.Ha kaga tagin badeecada iyada oo aan lala socon agagaarka xayawaanka rabaayada ah.Haddii ay dhacdo xad-dhaaf ah, la xiriir dhakhtarkaaga caafimaadka isla markiiba.

Waxaan bixinaa xoog cajiib ah oo tayo sare leh iyo kobcin, baayacmushtari, dakhliga iyo suuq-geynta iyo habka loogu talagalay gaarsiinta degdega ah ee Shiinaha Nafaqada Xayawaanka Raashinka Kaabista Cunnada Xayawaanka ee Xannaanada Xoolaha &Sahayda, Ku soo dhawoow inaad nala saxiixato midba midka kale si loo fududeeyo ganacsigaaga ganacsi.Waxaan guud ahaan nahay lamaanahaaga ugu waxtarka badan marka aad rabto inaad yeelato ganacsi kuu gaar ah.
Dhakhso gaarsiinCuntada xayawaanka ee Shiinaha, Qalabka, Waxaan haynaa xalalka ugu fiican iyo iibinta tayada leh iyo kooxda farsamada. Iyadoo horumarinta shirkadeena, waxaan awoodnaa inaan macaamiisha u gudbino alaabta ugu fiican, taageero farsamo oo wanaagsan, adeegga iibka ka dib.