Shirkadeena ayaa ku adkaysata dhammaan siyaasada tayada leh ee "tayada wax soo saarka ee" tayada soosaarka ay tahay in la helo goobta wanaagsan ee "sumcadaha '' '' '' 'hadda aanu u soo aragno tas-hiilaad nafaqo leh oo nafaqada leh in ka badan 100 shaqaale ah. Marka waxaan dammaanad qaadi doonnaa waqtiga hogaaminta ee gaaban iyo hubinta tayada wanaagsan.
Shirkadeena ayaa ku adkeysanaysa dhammaan siyaasada tayada leh ee "tayada wax soo saarka ee" tayada wax soo saarka ay tahay in la soo bandhigo oo ay tahay in shirkad joogto ah ay tahay iyo sidoo kale ujeedada joogtada ah ee "sumcadaha ugu horeeya" ee ugu horeeya "Kabaha nafaqada ee Shiinaha, Dheeraadka cuntada, Waxaan si diiran ugu soo dhaweynaynaa macaamiisha gudaha iyo dibadaha si aan u soo booqdo shirkadeena oo aan yeelano hadal ganacsi. Shirkaddayadu waxay had iyo jeer ku adkaysataa mabda'a "tayo wanaagsan, oo macquul ah, adeegga fasalka koowaad". Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno waqti-dheer, saaxiibtinimo iyo wada shaqeyn waxtar leh oo faa'iido leh.

♦ Daryeelka Beerta ee Thinceedda caanaha, fiitamiin E iyo zinc oo ay weheliso fiitamiinnada muruqyada iyo tauine si sahlan u ah-siiya dhadhanka beerka. Kiniinnada ayaa kiniinnada rabaayadda ah ee kiniinka ah inay bixiyaan qaab wajiyo badan leh oo ku saabsan taageerada beerka. Ku habboon eeyaha hore iyo bisadaha.

♦ Hal (1) kiniin laba jeer laba jeer maalin kasta 20 lbs miisaanka jirka.

♦ Isticmaalka xayawaanka oo keliya. Ka dhig pout-ka meel carruurtu ku jirto iyo xayawaannada kale. Haddii ay dhacdo xad-dhaafka shilka, la xiriir xoolaha dhakhtarka. Ha u isticmaalin haddii badeecada u muuqato inay ku dhacdo ama shaabad la jabay.

Shirkadeena ayaa ku adkaysata dhammaan siyaasada tayada leh ee "tayada wax soo saarka ee" tayada soosaarka ay tahay in la helo goobta wanaagsan ee "sumcadaha '' '' '' 'hadda aanu u soo aragno tas-hiilaad nafaqo leh oo nafaqada leh in ka badan 100 shaqaale ah. Marka waxaan dammaanad qaadi doonnaa waqtiga hogaaminta ee gaaban iyo hubinta tayada wanaagsan.
qiimaha warshadaha hooseeyaKabaha nafaqada ee Shiinaha, Dheeraadka cuntada, Waxaan si diiran ugu soo dhaweynaynaa macaamiisha gudaha iyo dibadaha si aan u soo booqdo shirkadeena oo aan yeelano hadal ganacsi. Shirkaddayadu waxay had iyo jeer ku adkaysataa mabda'a "tayo wanaagsan, oo macquul ah, adeegga fasalka koowaad". Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno waqti-dheer, saaxiibtinimo iyo wada shaqeyn waxtar leh oo faa'iido leh.