1.Hagaajinta tayada qolofta ukunta, yarayso qolof dhuuban, qolof ciid ah iyo cilladaha kale ee qolofka.Samee xannibaad ka hortag ah wasakhowga bakteeriyada oo kordhiya wakhtiga kaydinta ukunta.
2. Hagaajinta deegaanka mareenka mindhicirka, joojiso koritaanka cudur-sidaha, kordhiso heerka bakteeriyada faa'iidada leh ee mindhicirka iyo yaraynta urta saxarada.
3. Kobcinta dheefshiidka mindhicirka iyo shaqada nuugista, kor u qaad nuugista nafaqada, yaraynta quudinta.
4. Kor u qaadida difaaca, dheellitirka elektrolytka, hagaajinta endocrine, yaraynta jawaab celinta walaaca iyo kor u qaadida koritaanka.
5. Hagaajinta waxtarka beddelka quudinta, wanaaji heerka beddelka quudinta 5-8%.gaar ahaan nafaqo xumo.

1. Nidaamka dheef-shiid kiimikaad ee 6T ee gaarka ah, xasilloonida sare, xakamaynta xooggan, celceliska miisaanka kelli ee 326 Daltons, heerka nuugista ilaa 99%, saameyn degdeg ah.
2. Kor u qaadida horumarinta ugxan-sidaha iyo koritaanka follicular, nidaaminta nidaamka endocrine ee digaaga iyo taranta digaaga, kor u qaadida qaan-gaarnimada ukunta ugxan-sidaha, kordhinta tirada follicles.
3. Iska yaree diiqada kulaylka ee taranta digaaga iyo dhaqidda digaaga, kaabi fiitamiinada loo baahan yahay, oo nidaami dheelitirka aashitada-saldhiga jidhka.
4. Saamaynta daawaynta ee muhiimka ah ee wax soo saarka dib u dhaca, korodhka gaabis ah ee heerka wax-soo-saarka beedka, wax-soo-saarka ukunta sare iyo hoose, iyo muddada ugu sarreysa ee gaaban.
5. Kor u nuugista waxtarka leh iyo isbeddelka nafaqada ee mindhicirrada, dheellitirka pH ee mindhicirka, kor u dhigidda ion calcium, iyo hagaajinta tayada qolofka ukunta.

1.Lagu qaso quudin.

2. Maamul 1kg oo alaabtan ah 1 tan oo calafka ah muddo 3 ilaa 5 maalmood oo isku xigta.

3. Waxay ku heli doontaa saamayn wanaagsan isticmaalka muddada dheer.