Calcium la calalin karo:

si gaar ah ayaa loo qaabeeyey sida isha kalsiyumka ee da'yarta iyo sidoo kale xayawaanka waayeelka ah.Halabuurka gaarka ah ee dheeriga ah ayaa ka caawiya ka hortagga rickets, osteoporosis, osteomalacia ee xayawaanka rabaayada ah.Waxay kaloo caawisaa soo kabashada degdega ah iyo bogsashada jabka waxayna kor u qaaddaa lafaha caafimaadka qaba iyo korriin wanaagsan.

Ey Yaryar / Bisadaha:

1 tab laba jeer maalintii

Ey dhexdhexaad ah / Bisadaha:

2 tab laba jeer maalintii

Noocyada waaweyn iyo kuwa waaweyn:

4 tab laba jeer maalintii