Iyada oo leh hab aad u wanaagsan oo aamin ah, oo aad u wanaagsan iyo bixiye macaamiil aad u wanaagsan, oo ah waxyaabaha taxanaha ah ee ay soo saareen shirkaddeena waxaa loo dhoofiyaa dalal badan iyo gobol oo loogu talagalay qiimaha jumladaShiinaha oo quudiya Facitamiin DayNafaqada xayawaanka, waan wareynaa si aan u go'aamino urur muddada dheer guur oo ay weheliso iskaashigaaga exem.
Iyada oo leh hab aad u wanaagsan oo aamin ah, oo aad u wanaagsan oo bixiye macaamiil aad u wanaagsan oo macaamiisha ah, taxanaha qodobbada ay soo saartay shirkaddeena waxaa loo dhoofiyaa dalal iyo gobolyo badanShiinaha oo quudiya Facitamiin Day, Fitamiin Abid Feejignaan, Haddii aad sabab u tahay sabab kasta oo aan la hubin laheyn, ha ka waaban inaad nala soo xiriirto oo aan ku faraxsanahay inaan kugula talinno oo aan kaa caawinno. Sidan ayaan kuu siin doonnaa dhammaan aqoonta loo baahan yahay si aad u doorato ugu fiican. Shirkaddayadu waxay si adag ula socotaa "ka badbaada tayo wanaagsan, oo horumarinaysa iyada oo lagu hayo amaahda wanaagsan." Siyaasadda hawlgalka. Soo dhawow dhammaan macaamiisha hore iyo kuwa cusub si aad u booqato shirkadeena oo aad ugala hadasho ganacsiga. Waxaan raadineynay macaamiil badan oo badan si aan u abuuro mustaqbal sharaf leh.

♦ Dhammaan sinta-dabiiciga ah ee sinta-dabiiciga ah ee eeyaha - oo leh glucosamine, chodroitin, msm, iyo turmeric-ka-hortagyada dabiiciga ah, eeyaha yar yar, eeyaha yaryar, eeyaha, eeyaha, sinta, dhibaatooyinka la wadaago.

♦ maxay qabataa

● Waxay dhiirrigelisaa miskaha caafimaad qaba, kala-goysyada, iyo lugaha

● Waxay taageertaa carjawda caafimaadka leh

● Waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqa iyo heerarka tamarta dabiiciga ah

● Waxay gacan ka geysaneysaa fududeynta xanuunka iyo raaxo darrada

● Waxay soo saartaa fiitamiinno muhiim ah, macdano, enzymes muhiim ah iyo nafaqooyin

♦ Sii nus qiyaasta subaxa hore iyo badh qiyaasta fiidkii. Kiniiniga waa la bixin karaa oo dhan ama waa la burburin karaa oo lagu qasi karaa biyo.

♦ Sii nus qiyaasta subaxa hore iyo badh qiyaasta fiidkii. Kiniiniga waa la bixin karaa oo dhan ama waa la burburin karaa oo lagu qasi karaa biyo.

♦ 1 kiniin ah 40kii luul ee miisaanka jirka maalin kasta. U oggolow afar illaa lix toddobaad natiijooyinka ugu wanaagsan. Natiijooyinka shaqsiyeed way kala duwanaan karaan.

♦ Waxyaabaha ay ka kooban tahay heerka bani'aadamka oo aan lahayn waxyeelo khatar ah

♦ Dib u soo nooleynta kala-goysyada eeygaaga iyo carjawda

Caanoro awood badan ayaa caawisa

♦ Isticmaalka xayawaanka oo keliya. Ka fogow carruurta.

♦ Ha uga tegin badeecada aan la joogin xayawaanka xayawaanka ah.

♦ Haddii ay dhacdo xaddid xad dhaaf, isla markiiba la xiriir vetkaaga.

Iyada oo leh hab aad u wanaagsan oo aamin ah, oo aad u wanaagsan iyo bixiye macaamiil aad u wanaagsan, oo ah waxyaabaha taxanaha ah ee ay soo saareen shirkaddeena waxaa loo dhoofiyaa dalal badan iyo gobol oo loogu talagalay qiimaha jumladaShiinaha oo quudiya Facitamiin DayNafaqada xayawaanka, waan wareynaa si aan u go'aamino urur muddada dheer guur oo ay weheliso iskaashigaaga exem.
Qiimaha qiimaha ciribtirka Shiinaha oo quudiya heerka fitamiin A,Fitamiin Abid Feejignaan, Haddii aad sabab u tahay sabab kasta oo aan la hubin laheyn, ha ka waaban inaad nala soo xiriirto oo aan ku faraxsanahay inaan kugula talinno oo aan kaa caawinno. Sidan ayaan kuu siin doonnaa dhammaan aqoonta loo baahan yahay si aad u doorato ugu fiican. Shirkaddayadu waxay si adag ula socotaa "ka badbaada tayo wanaagsan, oo horumarinaysa iyada oo lagu hayo amaahda wanaagsan." Siyaasadda hawlgalka. Soo dhawow dhammaan macaamiisha hore iyo kuwa cusub si aad u booqato shirkadeena oo aad ugala hadasho ganacsiga. Waxaan raadineynay macaamiil badan oo badan si aan u abuuro mustaqbal sharaf leh.