Markay xagaaga xidhaan xilliga dayrta, bisadaha yar yar laba illaa shan bilood jir waxay leeyihiin iska caabin daciif ah, iyo qaboojin kedis ah ayaa sababi kara raaxo daro bisadaha. Bisadaha leh astaamaha khafiifka ah way hindhisi karaan oo noqon karaan dabacsan, halka bisadaha leh astaamaha daran waxay qaadi karaan caabuqyada neef-mareenka. Marka sidee ayaan uga hortegi karnaa?
Marka hore, waa inaan sameynaa qiimeyn hordhac ah oo astaamaha bisadda ah.

1. Haddii bisadu guriga kadeedo saddex ama shan jeer maalintii, xaaladdiisa maskaxeedna waa wax loo baahdo, oo aan loo baahnayn heerkulka qolka, bisaduna waxay ka soo kaban kartaa maalin ama laba.
2.
Haddii bisadku si joogto ah u hindhisto, waxaa jira wax dheecaanno ah oo ka jira daloolka sanka, waxaa loo baahan yahay in lagu quudiyo bisadaha oo leh antibiyootig si caadi ah loo isticmaalo, sida dhidibka.
3.
Haddii bisaduhu wax cunin, cabbin, iyo burburin karo heerkulkeeduna yahay 40 digrii, waxaan u baahan nahay inaan ku dhejino foorno biyo ah, biy cagaaran irbad. Biyuhu waxay u baahan yihiin in lagu garaaco waxoogaa xoogaa cirbad ah, sidoo kale. Bisaduhu si dhakhso ah ayey ugu lumiyaan biyo, sidaa darteed iska hubi inaad hayso hawo.