Maxaan sameeyaa haddii seedda eeyga la jiido?

HAL

Eeyaha badankoodu waa xayawaan isboorti jecel oo ordaya.Markay faraxsan yihiin, kor iyo hoos bay u boodaan, eryan oo ciyaaraan, u jeestaan ​​oo joojiyaan si degdeg ah, sidaas darteed dhaawacyo ayaa soo noqnoqda.Dhammaanteen waxaynu wada naqaan ereyga loo yaqaan murqo-xanuunka.Marka eey bilaabo inuu dhutiyo isagoo ciyaaraya, oo aysan jirin wax dhibaato ah oo ku saabsan raajooyinka lafaha, waxaan u maleyneynaa inay tahay murqo xanuun.Muruqyada caadiga ah waxay ku soo kaban karaan 1-2 toddobaad xaaladaha fudud iyo 3-4 toddobaad xaaladaha daran.Si kastaba ha ahaatee, eeyaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay mararka qaarkood dareemaan ka labalabeyn inay kor u qaadaan lugahooda xitaa 2 bilood ka dib.Waa maxay sababta tani?

Xag jir ahaan, muruqyadu waxay u qaybsan yihiin laba qaybood: caloosha iyo seedaha.Tendons waxay ka kooban yihiin fiilooyinka kolajka oo aad u xooggan, oo loo isticmaalo isku xirka murqaha iyo lafaha jirka, taasoo dhalinaysa awood xooggan.Si kastaba ha ahaatee, marka eeydu sameeyaan jimicsi xooggan, marka cadaadiska iyo xoogga ay dhaafaan xadkooda, seedaha taageerada waxaa laga yaabaa inay dhaawacmaan, la jiidaan, jeexjeexaan, ama xitaa jabaan.Dhaawacyada Tendon waxaa sidoo kale loo qaybin karaa ilmo, dillaac, iyo barar, oo u muuqda xanuun daran iyo lugo, gaar ahaan eeyaha waaweyn iyo kuwa waaweyn.

Sababaha dhaawacyada seedaha inta badan waxay la xiriiraan da'da iyo miisaanka.Xayawaanku marka ay da'aan, xubnahooda waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan oo ay da'aan, waxaana dhacda in dhaawaca soo noqnoqda ee seedaha.Xoog muruqa oo aan ku filnayn waxay si fudud u horseedi kartaa dhaawacyo seedaha.Intaa waxaa dheer, ciyaarta dheer iyo jimicsiga jirka ee dheeraadka ah waxay keeni kartaa luminta xakamaynta iyo walbahaarka xad-dhaafka ah, taas oo ah sababta ugu weyn ee dhaawacyada seedaha ee eeyaha yaryar.Murqaha iyo kala-goysyada murqaha, daal badan iyo jimicsi xooggan, taasoo keentay in seeduhu ka baxaan dhererka ugu fiican;Tusaale ahaan, eeyaha tartanka ku jira iyo eeyaha shaqeeya inta badan waxay noqdaan dhibanayaal cadaadis badan oo seedaha;Jeexjeexa seedaha waxay keeni kartaa cadaadis kordhay oo u dhexeeya suulasha seedaha, wareegga dhiigga oo yaraada, iyo suurtogalnimada caabuqa iyo caabuqa bakteeriyada, ugu dambeyntiina waxay keentaa tendinitis.

LABA

Waa maxay calaamadaha dhaawaca seedaha eeyga?Lucuntu waa muujinta ugu caansan iyo dareenka, taas oo ka hortagaysa dhaqdhaqaaqa siman iyo caadiga ah.Xanuun maxalli ah ayaa laga yaabaa inuu ka dhaco aagga dhaawacan, bararkana lagama yaabo inuu ka soo baxo dusha sare.Ka dib, inta lagu guda jiro isku-laabashada iyo tijaabooyinka kala bixista wadajirka ah, dhakhaatiirta ama milkiilayaasha xayawaanka ayaa laga yaabaa inay dareemaan iska caabin xayawaanka.Marka jilibka Achilles uu dhaawacmo, xayawaanku wuxuu dhigayaa baabacihiisa si siman dhulka waxaana laga yaabaa inuu cagihiisa jiido marka uu socdo, oo loo yaqaan "booska dhirta"

Sababtoo ah shaqada seeduhu waa inay isku xiraan murqaha iyo lafaha, dhaawacyada seedaha waxay ka dhici karaan meelo badan, oo ay ugu caansan yihiin dhaawaca seedaha Achilles iyo biceps tendonitis ee eeyaha.Dhaawaca seedaha achilles waxa kale oo loo qaybin karaa laba nooc, A: dhaawac halis ah oo uu keeno dhaqdhaqaaq xoog leh.B: Waxyeello aan dhaawac lahayn oo ay keento gabowga jidhka.Eeyaha waaweyni waxay aad ugu nugul yihiin dhaawaca jilibka Achilles sababtoo ah miisaankooda weyn, kacsanaanta sare ee inta lagu jiro jimicsiga, awoodda qarxa ee xooggan, iyo cimriga gaaban;Biceps tenosynovitis waxaa loola jeedaa bararka muruqa biceps, kaas oo sidoo kale ku badan eeyaha waaweyn.Marka lagu daro bararka, aaggan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay la kulmaan dillaaca seedaha iyo sclerosis.

Baaritaanka seedaha ma fududa, sababtoo ah waxay ku lug leedahay taabashada dhakhtarka ama mulkiilaha xayawaanka si loo hubiyo bararka iyo cilladaha meeshan, baaritaanka raajo ee jabka lafaha ee saameeya muruqyada, iyo baaritaanka ultrasound ee seedaha kuwaas oo aad u daran jebinSi kastaba ha ahaatee, heerka ogaanshaha khaldan ayaa weli ah mid aad u sarreeya.

SADDEX

Dhaawacyada seedaha ee daran, dayactirka qalliinku waxa uu noqon karaa habka ugu wanaagsan ee hadda la heli karo, iyada oo inta badan qalliinnada loogu talagalay in seedda lagu soo celiyo lafta.Xayawaanka xawayaanka ah ee leh muruqyo yaryar ama murgacashada, waxaan aaminsanahay in nasasho iyo daawaynta afka ay yihiin xulashooyin wanaagsan si looga fogaado dhaawacyada labaad ee uu keeno qaliinka.Haddii ay tahay tendonitis-ka laba-cirifoodka daran, daawooyinka aan steroidal-ka-hortagga ah ee ka-hortagga bararka ayaa laga yaabaa in la isticmaalo muddo dheer.

Dhaawac kasta oo seeduhu wuxuu u baahan yahay nasasho deggan oo dheer, qaarna waxay qaadan karaan 5-12 bilood si ay uga soo kabtaan, taas oo ku xidhan daryeelka mulkiilaha xayawaanka iyo darnaanta cudurka.Xaalada ugu fiican waa in mulkiilayaasha xayawaanku ay iska ilaaliyaan orodka iyo boodboodka, ku socdaan culeysyo culus, iyo dhaqdhaqaaq kasta oo laga yaabo inay si xad dhaaf ah u isticmaalaan murqaha iyo kala-goysyada.Dabcan, si buuxda loo xaddido dhaqdhaqaaqa gaabis ah ee eeyaha ayaa sidoo kale waxyeello u leh cudurrada, sida atrophy muruqa iyo ku tiirsanaanta xad-dhaafka ah ee xargaha ama kuraasta curyaanka ayaa dhici karta.

Inta lagu jiro habka soo kabashada ee dhaawaca seedaha, jimicsi tartiib tartiib ah wuxuu caadi ahaan bilaabmaa 8 toddobaad ka dib nasashada, oo ay ku jiraan daaweynta biyaha ama dabaasha mulkiilayaasha xayawaanka ee jawi ammaan ah;duugista murqaha iyo foorarsiga soo noqnoqda iyo toosinta kala-goysyada;Si tartiib ah u socda wakhti gaaban iyo fogaan, ku xidhan silsilad;Kuleyl ku cadaadi meesha jiran dhowr jeer maalintii si loo kiciyo socodka dhiigga.Intaa waxaa dheer, maamulka afka ee chondroitin oo tayo sare leh ayaa sidoo kale aad muhiim u ah, waxaana lagu talinayaa in lagu daro supplements qani ku ah glucosamine, methylsulfonylmethane, iyo hyaluronic acid.

Marka loo eego tirakoobyada, qiyaastii 70% ilaa 94% eeydu waxay ka soo kaban karaan waxqabad ku filan 6 ilaa 9 bilood gudahood.Markaa mulkiilayaasha xayawaanku waxay ku nasan karaan kalsooni, samir, adkaysi, iyo ugu dambayntii way fiicnaan karaan.