Booqashadu waa sababta ugu badan ee xasaasiyadda iyo cuncunka eyda. Haddii eygaagu u nugul yahay qaniinyada boodada, waxay qaadanaysaa hal qaniinyo si aad u dejiso wareegga cuncunka, markaa wax kasta ka hor, hubi xayawaankaaga si aad u hubiso inaadan la tacaalin dhibaatada boodada. Baro wax badan oo ku saabsan boodada iyo xakamaynta shilinta si aad uga caawiso ilaalinta xayawaankaaga oo aad siiso raaxo.

Iyadoo cuncun marmar ah uu ku badan yahay eeyaha, xasaasiyadda hoos ku taxan waxay keeni kartaa cuncun joogto ah oo saameyn ku yeelan kara tayada nolosha xayawaanka.

Xasaasiyadda boodada

Xasaasiyadda cuntada

Xasaasiyadda gudaha iyo dibadda ee deegaanka (manka xilliyeed, caarada boodhka, caaryada)

Xasaasiyadda la xiriir (shaambo rooga, kiimikooyinka cawska, sunta cayayaanka)