Pets awoodoHElpYou MakeHcaafimaad lehLfestyle

  Qaab nololeed caafimaad leh ayaa door muhiim ah ka ciyaara fududaynta calaamadaha niyad-jabka, walaaca, walbahaarka, xanuunka laba-cirifoodka, iyo PTSD.Si kastaba ha ahaatee, ma rumaysan kartaa in xayawaanku ay naga caawin karaan samaynta qaab nololeed caafimaad leh?Marka loo eego cilmi-baaris, daryeelka xayawaanka rabaayada ah waxay kaa caawin kartaa inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedka caafimaadka leh:

Kordhinta jimicsiga.U qaadashada eey socod, tamashle, ama orod waa madadaalo iyo habab abaal marin si loogu waafajiyo jimicsiga maalinlaha ah ee caafimaadka qaba jadwalkaaga.Daraasaduhu waxay muujiyeen in milkiilayaasha eyda ay aad ugu dhowdahay inay buuxiyaan shuruudaha jimicsiga maalinlaha ah - iyo jimicsiga maalin kasta waxay u fiican tahay xayawaanka sidoo kale.Waxay sii qotomin doontaa xidhiidhka idinka dhexeeya, waxay tirtiri doontaa inta badan dhibaatooyinka dabeecadda ee eyda, waxayna ilaalin doontaa xayawaankaaga mid taam iyo caafimaad qaba.

Bixinta wehel.Wehelnimadu waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto jirro oo xitaa waxay ku dari kartaa noloshaada sanado, halka gooni-goonida iyo kalinimadu ay kicin karaan calaamadaha niyad-jabka.Xanaanaynta xayawaanku waxay kaa caawin kartaa inaad dareento inaad u baahan tahay oo aad rabto, oo ka saar dhibaatooyinkaaga, gaar ahaan haddii aad keligaa nooshahay.Inta badan mulkiilayaasha eeyaha iyo bisadaha waxay la hadlaan xayawaankooda, qaarkood xitaa waxay u isticmaalaan inay ka shaqeeyaan dhibaatooyinkooda.Mana jiraan wax kalinimada ku garaaca sida inaad guriga ugu timaad dabo lulaysa ama bisad nadiifinaysa.

Ka caawinta inaad la kulanto dad cusub.Xayawaanka xawayaanka ahi waxay milkiilayaashooda u noqon karaan saliid bulsheed oo wanaagsan, kaa caawinaya inaad bilowdo oo aad ilaaliso saaxiibtimo cusub.Milkiilayaasha eeyadu waxay inta badan istaagaan oo ku wada hadlaan socodka, tamashlaha, ama beerta eyda.Milkiilayaasha xayawaanku waxay sidoo kale kula kulmaan dad cusub dukaamada xayawaanka, naadiyada, iyo xiisadaha tababarka.

Yaraynta walaaca.Wehelnimada xayawaanku waxay ku siin kartaa raaxo, waxay kaa caawin kartaa yaraynta welwelka, iyo dhisida kalsoonida dadka ka walaacsan inay adduunka u baxaan.Sababtoo ah xayawaanka rabaayada ah waxay u muuqdaan inay ku nool yihiin xilligan - kama werweraan wixii shalay dhacay ama waxa dhici kara berri - waxay kaa caawin karaan inaad si dheeraad ah u xasuusato oo aad u qadariso farxadda hadda.

Ku-daridda qaab-dhismeedka iyo hab-socodka maalintaada.Xayawaanno badan, gaar ahaan eeyaha, waxay u baahan yihiin jadwal quudin iyo jimicsi joogto ah.Lahaanshaha nidaam joogto ah waxay ilaalisaa xayawaanka isku dheeli tiran oo degan-waana adigana kuu shaqayn karta.Dhib malaha niyaddaada-niyad-jabka, walaacsan, ama walbahaarka-hal muuqaal cad oo xayawaankaaga ah oo waa inaad ka soo kacdaa sariirta si aad u quudiso, u jimicsato, oo aad u daryeesho.

Bixinta dhimista cadaadiska dareenka.Taabashada iyo dhaqdhaqaaqa waa laba hab oo caafimaad qaba oo si degdeg ah loo maareeyo walbahaarka.Ku dhufashada eey, bisad, ama xayawaan kale waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga waxayna kaa caawin kartaa inaad si dhakhso ah u dareento xasillooni iyo walaac yar.