Sideey bisaduhu cidlo u noqon karin markay guriga joogaan in muddo ah

Si loo xalliyo dhibaatooyinka iman kara marka bisadaha keligood looga tago muddo dheer, mulkiilayaasha bisadaha waxay qaadi karaan tallaabooyinka soo socda:

• Abuur deegaan qani ah

Bixinta deegaan soo jiidasho leh oo adag waxay si weyn u dhimi kartaa kalinimada bisadaada. Isticmaalka geedaha bisadaha iyo alaabta ay ku ciyaaraan waxay kaa caawin karaan kicinta rabitaanka bisaddaada jimicsi iyo ciyaar. Intaa waxaa dheer, bixinta qol leh daaqad ayaa u oggolaanaysa bisadu inay daawato adduunka ka baxsan waxayna sidoo kale bixisaa madadaalo.

• Quudiyo waqtiyeysan iyo biyo-qeybiyeyaal toos ah

Hubi in bisaddaadu ay helayso cunto iyo biyo ku filan adiga oo isticmaalaya quudiyeyaal otomaatig ah iyo waraabiyayaal. Qalabka si toos ah kaliya kuma ilaalinayo cuntada bisadda si joogto ah, laakiin sidoo kale wuxuu u oggolaanayaa milkiilaha inuu meel fog ka hagaajiyo waqtiga quudinta bisadda iyo qaybta xitaa marka uusan guriga joogin.

• Ka faa'iidaysiga caawimada tignoolajiyada

Isticmaalka qalabka la socodka xayawaanka, sida kamaradaha, waxay u ogolaataa milkiilayaasha inay la socdaan waxa bisadhoodu guriga ku samaynayaan. Qaar ka mid ah aaladaha dhamaadka-sare waxay ku qalabaysan yihiin hawlaha isdhexgalka fog. Milkiilayaasha waxay kula xiriiri karaan bisadaha iyagoo adeegsanaya cod, iyo xitaa meel fog ayey ka xakameyn karaan alaabada ay ku ciyaaraan laysarka si ay u kordhiyaan isdhexgalka.

• Raadso qof xayawaan ah ama deris si aad u caawiso

Haddii aad qorsheyneyso inaad guriga ka maqnaato waqti dheer, tixgeli inaad weydiiso qof fadhiya xayawaanka inuu si joogto ah u soo booqdo bisadaada, ama weydii deriskaaga inuu eego bisadaada. Tani kaliya ma daryeeleyso baahiyaha bisadda ee maalinlaha ah, laakiin sidoo kale waxay bixisaa xoogaa isdhexgalka aadanaha.

• Qoyska bisadaha badan

Haddii ay suurtagal tahay, tixgeli inaad hesho bisad labaad. Laba bisadood ayaa is haysan kara si aanay cidlo badan u dareemin marka ay keligood guriga joogaan. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aanad sidaas samayn, waxaa muhiim ah in la hubiyo in labada bisadood ay awoodaan inay yeeshaan xiriir wanaagsan.

In kasta oo bisaduhu ay aad uga madax bannaan yihiin oo ay si ka wanaagsan ula qabsan karaan nolosha keligood marka loo eego eeyaha, taasi macnaheedu maaha in ay kali ku ahaan karaan muddo dheer iyada oo aan la kulmin wax cawaaqib ah. Kelinnimada daba-dheeraatay waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin shucuureed, dabeecadeed iyo caafimaad oo kala duwan. Sidaa darteed, mulkiilayaasha bisadaha waa inay hubiyaan inay bisadahooda siiyaan deegaan qani ah, ammaan ah oo ay yareeyaan wakhtiga ay keligood ku qaataan. Iyadoo loo marayo habayn macquul ah iyo isticmaalka hababka tignoolajiyada qaarkood, milkiilayaasha waxay si fiican u hubin karaan tayada nolosha bisadaha. Xitaa marka ay keligood nool yihiin, bisadaha waxay dareemi karaan jacaylka iyo dareenka milkiilayaashooda.