Waa kuwan qaar ka mid ah jeegag fudud oo aad samayn karto si aad u hubiso'dib ugu noqo xaalad tip-sare.

Dhegaha

Kor u qaad daboolka dhegta oo eeg gudaha, sidoo kale si tartiib ah u dareen gadaasha iyo hoosta dhegta oo dhan.Hubi eygaaga…

Waa xor ka ah xanuunka

Ma laha wasakh iyo dhud

Ma laha ur-ur xooggan ayaa laga yaabaa inay tilmaamto dhibaato

Afka

Si tartiib ah kor ugu qaad eygaaga'faruuryo laablaaban si ay ilkahooda u eegaan oo daanka u kala furaan si ay afka u hubiyaan.

Iska hubi daarta ilkaha ku yaal, haddii eeygaagu badan yahay waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay u tagaan takhaatiirta xoolaha oo tan laga saaro maxaa yeelay waxay u horseedi kartaa cirrid jirro iyo suuska iligga.Fadlan ogow: waxaa jira xiriir toos ah oo ka dhexeeya caafimaadka afka oo liita iyo cudurrada wadnaha.Sidoo kale, ur xoog leh/gardarro leh ayaa laga yaabaa inay tilmaamto dhibaato, markaa waxa fiican in tan laga hubiyo dhakhaatiirta xoolaha.

Indhaha

Hubi eygaaga'Indhuhu ma guduudan yihiin oo ma jiro dheecaan xad-dhaaf ah, la soco indhaha wixii daruuro ah tani waxay calaamad u noqon kartaa in caadadu soo koraan.

Sanka

Ka hubi sankooda wax kasta oo dheecaan xad-dhaaf ah, iyo sidoo kale wixii qufac ama hindhiso ah.

Jirka

Si joogto ah uga hubi kuuskuusan iyo kuuskuusanba, ogow haddii ay jiraan cabbirka ama qaabka isbeddelaya.

U fiirso baallaha bidaarta leh, xanaaqa, xanuunka ama qolofta.

Iska hubi boodada oo isha ku hay wax kasta oo xagixasho ama niiko xad dhaaf ah.

Haddii eygaagu timo dheer yahay, ka hubi gogosha.Haddii laga tago, kuwani waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn oo ay u horseedi karaan caabuq.

Hubi iniinaha cawska, kuwaas oo inta badan ay ku seegaan dhegaha, inta u dhaxaysa suulasha iyo eeyaha leh jaakado dhaadheer

Miisaanka

Joogteynta miisaan caafimaad leh waa muhiim, dhakhaatiirta xayawaanka intooda badani waxay maamuli doonaan rugaha caafimaadka miisaanka oo bilaash ah waxayna aad ugu faraxsanaan lahaayeen inay kugula taliyaan haddii aad ka welwelsan tahay ama aad rabto inaad hubiso eeygaagu inuu yahay miisaanka saxda ah.

Cayilka dadka eeyga ayaa noqonaya mid aad u badan, waxa'xaalad caafimaad oo aad u daran waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa cimriga iyo tayada nolosha.Dhinaca iyo korka ka eeg.Eeygaagu waa inuu lahaadaa dhexda wax yar oo guntan waana inaad si fudud u dareemi kartaa feeraha, laakiin waa inay dareemaan.'t soo bixi

Lugaha

Eeygaaga kor u qaad'cagaha kor u taag oo si tartiib ah u hubi suufka.

Isha ku hay dhererka cidiyaha.Haddii eygaagu inta badan ku socdo cawska ama dhulka jilicsan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si joogto ah u jarto.Hubi inaad sameyso't gooyay'degdeg ah'cidiyaha.Kani waa xidid dhiig oo dhaawici kara eygaaga haddii la gooyo.Tixgeli inaad gooyso suulasha eeyaha dhexdooda, tani waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto baraf badan iyo baraf xilliga jiilaalka waxayna yareyn kartaa sibbashada sagxadaha siman.

Hoose

Isha ku hay eeygaaga'saxarada.

Saxarada dabacsan waxay calaamad u noqon kartaa'ma fiicna

Hubi inaysan jirin dirxiyo iyo dhiig toona

Eeyaha timaha dheer waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in dhabarka dambe la dhaqo oo si joogto ah loo hagaajiyo si looga hortago soo jiidashada duqsiyada

Ka dib adiga'Si aad eygaaga u hubiso caafimaadka hubi inaad siiso ammaan iyo daweyn badan.Hadday mar uun ay'kuma faraxsana in lagugu hubiyo, joogso oo isku day wakhti kale.Ka fiirso qaniinyada aysan jeclayn in la taabto maxaa yeelay tani waxay noqon kartaa calaamad xanuun.

Sida loo ogaado haddii eeygaagu aanu fiicnayn

Waxaa laga yaabaa in eeygaagu had iyo jeer si cad kuugu ogeysiin haddii ay yihiin'xanuun ama xanuun.Ka fiirso calaamadahan fudud:

caajisnimo

Nasasho la'aan

Aan cunin ama cunin wax yar

Cabitaanka xad dhaafka ah

Adayg iyo curyaan

Iyaga oo iska ilaalinaya, oo aan rabin in lagu buuqo

Ka baxsan dhaqanka caadiga ah, tusaale ahaan guuxa marka la taabto

Haddii aad wax welwel ah ka qabto caafimaadka eygaaga, la tasho dhakhtarkaaga caafimaadka isla markiiba

Ha la tallaalo

Talaalka waa in uu bixiyaa sanadkiiba mar takhtarka caafimaadka xoolaha oo ka ilaalin doona eyga cudurada halista ah.

Woming eygaaga

Daawaynta gooryaanka waa in la bixiyaa ku dhawaad ​​saddexdii biloodba mar.Dixirigu ma aha oo kaliya inuu dhibaato caafimaad u keeno eygaaga laakiin wuxuu ku faafi karaa, xaaladaha qaarkood, wuxuuna ku faafi karaa carruurta waxaana la ogaaday inuu indho la'aan ku keeno carruurta.

Wax ka qabashada boodada

Daawaynta boodhka waa in la bixiyaa labadii biloodba mar.Waa muhiim in la isticmaalo dharbaaxo caafimaad oo tayo wanaagsan leh, iyo gooryaanka, daawaynta maadaama qaar ka jaban yihiin kuwo aan waxtar lahayn.Haddi aad hore ugu qabtey boodh, waa muhiim inaad la dhaqanto gurigaaga iyo sidoo kale eyga.Inta badan boodadu waxay ku nool yihiin guriga.Fakiyuumka joogtada ah iyo dhaqidda gogosha eyda oo ay weheliso daaweynta guriga ayaa sidoo kale ku caawin doonta.