– Bisadaha ma dhadhamin karaan daawo?

Bisadaha iyo eyda ma yeelan doonaan shuban marka ay "guruntu"? Dhawaaqa "guun" ee caloosha bisadaha iyo eyda waa codka xiidmaha. Dadka qaar ayaa sheegaya in biyuhu socdaan. Dhab ahaantii, waxa qulqulaya waa gaas. Eeyaha iyo bisadaha caafimaadka qaba waxay yeelan doonaan cod mindhicir hooseeya, kaas oo guud ahaan la maqlo markaan dhegahayaga caloosha saarno; Si kastaba ha noqotee, haddii aad maqashid dhawaaqa mindhicirka maalin kasta, waxay la macno tahay inay ku jirto xaalad dyspepsia. Waxaad u fiirsan kartaa saxarada, isticmaal cunto wanaagsan oo badbaado leh iyo probiotics si ay u caawiyaan dheefshiidka. Ilaa uu jiro barar muuqda mooyaane, laguma talinayo in isla markiiba la qaato dawooyinka caabuqa. Waa inaad ogaataa in cawaaqib xumada ay keento cunista aan loo meel dayin ee dawooyinka ka hortagga bararka ay aad uga khatarsan tahay shubanka. Haddii aad maqasho dhawaaqyo xiidmaha oo sarreeya oo fiiqan, waxaad u baahan tahay inaad aad uga feejigan tahay haddii uu jiro xannibaad mindhicireedka ama xitaa dareen-celinta.

Bisadaha ma dhadhamin karaan macaan. Carrabkooda waxaa ku yaal 500 oo burooyin dhadhan ah, laakiin waxaan haynaa 9000, si kasta oo aad u macaansato, ma cuni karto. Waxaan xusuustaa in aan maqaal hore u akhriyay. Bisadaha kaliya ma macaan laakiin ma qadhaadh. Ma laha dareen qadhaadh. Dhadhanka kaliya ee ay dhadhamin karaan waa dhanaan. Sababta aanay u jeclayn inay afkooda wax ku cunaan ayaa ah inaanay ku fiicnayn taabashada dareeraha iyo daroogada iyo carrabka. Tusaalaha ugu cad cad waa cunista metronidazole, taas oo soo tufa afka afka. Si kastaba ha ahaatee, bisad kastaa waxay jeceshahay taabasho ka duwan, markaa macquul maaha in la go'aamiyo midda bisaddaadu jeceshahay inay cunto.

Markaa marka xigta oo aad hesho wax aad cunto bisad soo jiidasho leh, ha dooran dhadhanka, laakiin dooro qaabka, cabbirka walxaha iyo taabashada.