Hadda waxaan haynaa aalado sare. Xalkayaga waxaa loo dhoofiyaa USA, Boqortooyada Ingiriiska iyo wixii la mid ah, waxay ku raaxeystaan ​​magac heer sare ah oo u dhexeeya mashiinka saliida ee Skiyidka Dheecaanka ah ee ku saabsan farsamooyinka wax lagu iibiyo ee ku saabsan in la soo bandhigo badeecadaha iyo xalkayada si loo xusho agabyadayada habboon.
Hadda waxaan haynaa aalado sare. Xalkayaga waxaa loo dhoofiyaa USA, UK ee Boqortooyada Midowday iyo wixii la mid ah, ku raaxeysiga magac heer sare ah oo u dhexeeya macaamiishaChina Kalluunka Quudinta Kalluunka Shiinaha ee sababay, Mashiinka quudinta kalluunka, Shirkadeheenna waxay qabataa fikrado cusub, xakameyn tayo leh oo adag, raadraaca qaybo badan oo adeeg ah, oo loo hoggaansamo si loo sameeyo xalal tayo sare leh. Ganacsigeenna ayaa ujeedadeedu tahay "daacadnimo iyo aaminaad, qiimo wanaagsan, macaamil marka hore", sidaa darteed waxaan ku guuleysanay aaminaada macaamiisha badankood! Haddii aad xiisaynayso badeecooyinka iyo xalkayada iyo adeegyadayada, waa inaadan ka labalabeyn inaad nala soo xiriirto!

♦ alaab-qeybiye dahab ah oo loogu talagalay omega 3 saliida kalluunka ee nafaqada xayawaanka dhigta xoolaha)

♦ Kiniiniyada la calali karo ee eeyaha waxay ka caawineysaa in la ilaaliyo hawsha neef-mareenka iyo caafimaadka ee caadiga ah ee isku-darka awood ee antioxidayaasha iyo omega-3 dufanka badan.

Retement KHATARTA, kaasoo bixiya ikhtiyaar weyn oo daawada xasaasiyadda ah, sidoo kale waxay taageertaa nidaamka difaaca jirka waxayna ka caawisaa eeyahaaga jirku inuu la dagaallamo wasakhaynta deegaanka. Rugta xoolaha oo loo qaabeeyey oo ugu fiican eeyaha xasaasiyadda xilliyeed.

♦ Mid ka mid ah (1) kiniin la calali karo 20lbs, miisaan miisaan ah laba jeer maalintii.

♦ Sii wad sidii loogu baahdo.

Ift Adeegsiga nabdoon ee xayawaanka uurka leh ama xayawaanka loogu talagalay in lagu cadeeyo.

♦ Haddii xayeysiisyada xayawaanada ay ka sii daraan ama aysan hagaagin, jooji maamulka badeecada oo la tasho dhakhaatiirta xoolaha.

Hadda waxaan haynaa aalado sare. Xalkayaga waxaa loo dhoofiyaa USA, Boqortooyada Ingiriiska iyo wixii la mid ah, waxay ku raaxeystaan ​​magac heer sare ah oo u dhexeeya mashiinka saliida ee Skiyidka Dheecaanka ah ee ku saabsan farsamooyinka wax lagu iibiyo ee ku saabsan in la soo bandhigo badeecadaha iyo xalkayada si loo xusho agabyadayada habboon.
Warshad xirfad lehChina Kalluunka Quudinta Kalluunka Shiinaha ee sababay, Mashiinka quudinta kalluunka, Shirkadeheenna waxay qabataa fikrado cusub, xakameyn tayo leh oo adag, raadraaca qaybo badan oo adeeg ah, oo loo hoggaansamo si loo sameeyo xalal tayo sare leh. Ganacsigeenna ayaa ujeedadeedu tahay "daacadnimo iyo aaminaad, qiimo wanaagsan, macaamil marka hore", sidaa darteed waxaan ku guuleysanay aaminaada macaamiisha badankood! Haddii aad xiisaynayso badeecooyinka iyo xalkayada iyo adeegyadayada, waa inaadan ka labalabeyn inaad nala soo xiriirto!