1.1 qaado shaaha oo wareegsan 1g
2. Maalinta 1 ilaa 7: oo leh qanjaruufo oo la kordhiyo qiyaasta maalinlaha ah ee lagu taliyey.
3. 5 ilaa 6 maalmood ee xiga: sii wad qiyaasta maalinlaha ah.
4. Ka dib 14 maalmood: hoos u dhac ilaa nus qiyaasta maalinlaha ah.
5. 14-kii maalmood ee u dambeeyay: hoos u dhig qiyaasta si tartiib ah oo aan waxba ahayn.
Miisaanka | Gram |
<5kg | 1.5/maalintii |
≥5kg | 2.5g/maalintii |
Kordhi Miisaanka 5kg | Kordhi qiyaasta 2.5g |
1. Maamulka afka oo kaliya.
2. Budada waxaa lagu siin karaa cunto.
3. Haddii wasakhuhu dib u soo baxaan, labanlaab qiyaasta maalinlaha ah 30 maalmood.
4. Rux ka hor inta aadan bixin . Qaboojiyaha fur ka dib.
5. Iyada oo ku saleysan celcelis ahaan-waxaa laga yaabaa inay u baahdaan hagaajin shaqsiyeed.
1. Looma isticmaalo isticmaalka dheer
2. Eeyaha iyo bisadaha oo kaliya, aan loogu talagalin in lagu baaro, lagu daweeyo, ama laga hortago cudurada ama saameeya dhismaha ama shaqada xayawaanka.
3. Laguma talinayo xilliga uurka.
4. Ku guuldaraysiga in aad si sax ah u raacdo tilmaamaha iyada oo ay u badan tahay in ay keento wasakhdu inay soo noqoto.