Nafaqaynta caafimaadka xoolaha ee eeyaha loo ruugi karo:

1. waxa ku jira isku darka reishi, maitake, dabada turkiga iyo boqoshaada shiitake.Waxaa lagu heli karaa kiniinnada dhadhanka beerka ee dhadhan fiican leh.

2.comterpenoids-ka bioactive-ka ah, xeryahooda phenolic, steroids iyo lectins waxay leeyihiin saameyn ballaaran oo daaweyn ah waxayna u dhaqmi karaan sida modulatory difaaca, anticarcinogenic, fayraska, antioxidant iyo wakiilada anti-bararka.

1. Calaalinta nafaqeynta difaaca jirka ayaa la door bidayaa in la siiyo nus qiyaas subaxdii iyo kala bar fiidkii.

2. Kiniinka waxaa la siin karaa gebi ahaan ama la jajabiyey oo lagu qasi karaa cuntada xayawaanka.

3. Hal kaniini oo la calalin karo 25 rodol' miisaankiisa.U ogolow afar ilaa lix toddobaad natiijada ugu fiican.

1. Isticmaalka xayawaanka kaliya.

2. Ka fogee meel ay gaari karaan carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah si aad uga fogaato cunista aan la rabin.

3. Si taxadar leh u isticmaal oo raac tilmaamaha si dhow.

4. Tuur weel madhan adiga oo warqad ku duubaya oo qashinka ku ridaya.