Nagu saabsan
Waxaan inta badan aaminsannahay in qofka dabeecaddiisu ay go'aamiso tayada ugu sareysa ee alaabta, faahfaahinta ayaa go'aamisa tayada alaabta 'wanaagsan, oo ay weheliso ruuxa shaqaalaha dhabta ah, hufan iyo hal-abuurka leh ee iibinta kulul ee Vitamin B Solution B1 B2 B6 B12 ee Isticmaalka Xoolaha iyo Xoolaha, Waxa aanu shaqaynaynay in ka badan 10 sano.Waxaan u heellannahay alaab tayo leh iyo taageerada macaamiisha.Waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad soo booqato shirkadeena si aad u hesho socdaal shakhsiyeed iyo hagitaan ganacsi oo horumarsan.
Waxaan inta badan aaminsannahay in qofka dabeecaddiisu ay go'aamiso tayada ugu sareysa ee alaabta, faahfaahinta ayaa go'aamisa tayada wanaagsan ee alaabta, oo ay weheliso ruuxa shaqaalaha dhabta ah, hufan iyo hal-abuurka lehKaabista Faytamiinnada Shiinaha iyo Xalka Vitamin B ee isku dhafan, Waxaan kugu soo dhaweyneynaa inaad soo booqato shirkaddayada, warshadda iyo bandhigayada bandhigyada ayaa soo bandhigay waxyaabo kala duwan oo ku dabooli doona filashadaada, Dhanka kale, way ku habboon tahay inaad booqato boggayaga, shaqaalaha iibka ayaa isku dayi doona dadaalkooda si ay kuu siiyaan adeegga ugu fiican.Haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah, waa inaadan ka waaban inaad nagala soo xidhiidho E-mail ama telefoon.
Alaabtani waxay noqon kartaa:
1. buuxinta shuruudaha adag ee maalinlaha ah ee B.
2. hagaajinta korriinka, wax-soo-saarka, bacriminta, samaynta waxqabadka.
3. xoog sii lafaha iyo murqaha.
4. waxay ka hortagtaa curyaannimada, maqaarka maqaarka iyo dhiig-yarida shimbiraha.
Loogu talagalay digaaga iyo doofaarka:
10-30ml 1 litir oo biyo ah oo la cabbo 3-5 maalmood.
Lo'da iyo weylaha:
30-70ml ilaa 3-5 maalmood.
Ari iyo idaha:
7-10ml ilaa 3-5 maalmood.