Waxaan ku nuuxnuuxsaneynaa in la xoojiyo oo aan u soo bandhigno xalka cusub suuqa kaliya qaab ciyaareed aad u sareeya oo ka mid ah wax qabadyada xoolaha ee Shiinaha. Waxaan dhamaanteen rajeyneynaa inaan guul gaarin inay heshiis la gaarto kuwa wax iibsada ah, sidaa daraadeed na sii xiriir maanta oo aan abuurno pal cusub!
Waxaan ku nuuxnuuxsaneynaa xoojinta oo aan u soo bandhigno xalka cusub suuqa kaliya sanad walbaDaroogada xoolaha, Daawada dhirta, Hadda waxaan samaynay alaabteena wax ka badan 20 sano. Badanaa waxay sameeyaan jumlo, sidaa darteed waxaan nahay qiimaha ugu tartanka badan, laakiin tayada ugu sareysa. Sanadihii la soo dhaafay, waxaan helnay jawaab celin aad u wanaagsan, maahan kaliya waxaan bixinaa xalal wanaagsan, laakiin sidoo kale waxaan u sababeeyaa adeeggayaga iibka ee wanaagsan. Waxaan halkaan u sugeynaa naftaada su'aalahaaga.

♦ Shiinaha / Warshadda / Dhirta Daawooyinka Caafimaadka ee xoolaha ee Faras

♦ Qaacida qaabdhismeedka si taxaddar leh u qaabeysan oo ay si taxaddar leh u soo saarto geedo faa iido leh, sida rhodiolo Rosea, Lotus, sidoo kale waxaa ku jira fiitamiinnada C iyo L-Arjeenine. Alaabtaani waxay gacan ka geysan kartaa daaweynta dhiigbaxa sambabka iyo kor u qaadida shaqada sambabka ee faraska.

♦ Isticmaalka xayawaanka oo keliya

♦ Ku raac tilmaamaha qiyaasta daawada xoolahaaga.

Waxaan ku nuuxnuuxsaneynaa in la xoojiyo oo aan u soo bandhigno xalka cusub suuqa kaliya qaab ciyaareed aad u sareeya oo ka mid ah wax qabadyada xoolaha ee Shiinaha. Waxaan dhamaanteen rajeyneynaa inaan guul gaarin inay heshiis la gaarto kuwa wax iibsada ah, sidaa daraadeed na sii xiriir maanta oo aan abuurno pal cusub!
Waxqabadka sare Waxqabadka Sare ee Waxqabadka Sare ee Shiinaha oo kacsan Shiinaha daroogada geedaha xoolaha ayaa kafaala qaadaya faras, waxaan hadda ka dhigeynaa badeecaddeena in ka badan 10 sano. Badanaa waxay sameeyaan jumlo, sidaa darteed waxaan nahay qiimaha ugu tartanka badan, laakiin tayada ugu sareysa. Sanadihii la soo dhaafay, waxaan helnay jawaab celin aad u wanaagsan, maahan kaliya waxaan bixinaa xalal wanaagsan, laakiin sidoo kale waxaan u sababeeyaa adeeggayaga iibka ee wanaagsan. Waxaan halkaan u sugeynaa naftaada su'aalahaaga.