Waxaan khibrad u lahayn soo-saareyaal. Ku guuleysiga inta badan shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqeeda loogu talagalay Iibiyaasha Jumlada Wanaagsan Shiinaha Kaalshiyamka Kaalshiyamka Cad ee Lagu Duubay Digaagga Eyga Qalajinta Cunto fudud oo Nafaqo Sare leh, waxaan si dhakhso ah u xallin karnaa dhibaatooyinka macaamiishayada waxaanan u samayn karnaa faa'iidada macaamiisheena. Kuwa u baahan bixiye heer sare ah oo heer sare ah , pls noo door , mahadsanid !
Waxaan khibrad u lahayn soo-saareyaal. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqeedaCunto fudud oo eyda Shiinaha ah iyo cunnada xayawaanka qallalan, Ku soo dhawoow inaad booqato shirkadeena, warshada iyo qolka bandhiga halkaas oo ay ku soo bandhigaan alaabo kala duwan oo buuxin doona filashadaada. Dhanka kale, way ku habboon tahay inaad booqato boggayaga internetka, shaqaalaheena iibka ayaa isku dayi doona inta karaankooda ah inay ku siiyaan adeegga ugu fiican. Hubi inaad nala soo xidhiidho haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah. Hadafkayagu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gaadhaan hadafkooda. Waxaan wadnaa dadaallo badan si aan u gaarno xaaladdan guul-guuleysiga ah.

♦ Hagaajinta tayada qolofta ukunta, yarayso qolof dhuuban, qolof ciid ah iyo cilladaha kale ee qolofka. Samee xannibaad ka hortag ah wasakhowga bakteeriyada oo kordhi wakhtiga kaydinta ukunta.
♦ Hagaajinta deegaanka marinka mindhicirka, joojiso koritaanka cudur-sidaha, kordhiso heerka bakteeriyada faa'iidada leh ee mindhicirka iyo yaraynta urta saxarada.
♦ Kordhi dheefshiidka mindhicirka iyo shaqada nuugista, kor u qaadida nuugista nafaqada, yaraynta quudinta.
♦ Kor u qaad difaaca, dheellitirka elektrolytka, hagaajinta endocrin, yaraynta jawaab celinta walaaca iyo kor u qaadida koritaanka.
♦ Hagaajinta waxtarka beddelka quudinta, wanaaji heerka beddelka quudinta 5-8%. gaar ahaan nafaqo xumo.

♦ Nidaamka dheef-shiid kiimikaad ee 6T ee gaarka ah, xasilloonida sare, xakamaynta xooggan, celceliska miisaanka kelli ee 326 Daltons, heerka nuugista ilaa 99%, saameyn degdeg ah.
♦ Kor u qaad horumarinta ugxan-sidaha iyo koritaanka follicular, nidaaminta nidaamka endocrine ee xayndaabka digaaga iyo taranta digaaga, kor u qaadida qaan-gaarnimada ukunta ugxan-sidaha, kordhinta tirada follicles.
♦ Iska yaree diiqada kulaylka ee taranta digaaga iyo dhaqidda digaaga, kaabi fiitamiinnada loo baahan yahay, oo habee dheelitirka aashitada-saldhiga jidhka.
♦ Saamaynta daawaynta ee muhiimka ah ee wax-soo-saarka dib u dhaca, korodhka gaabis ah ee heerka wax-soo-saarka beedka, wax-soo-saarka ukunta sare iyo hoose, iyo muddada ugu sarreysa ee gaaban.
♦ Kor u nuugista waxtarka leh iyo isbeddelka nafaqooyinka ee xiidmaha, dheellitirka pH ee mindhicirrada, kor u dhigidda ions calcium, iyo hagaajinta tayada qolofka ukunta.

♦Lagu qaso quudin. Maamul 1kg oo badeecadan ah 1 tan oo calaf ah muddo 3 ilaa 5 maalmood oo isku xigta. Waxay ku heli doontaa saameyn wanaagsan isticmaalka muddada dheer.

Waxaan khibrad u lahayn soo-saareyaal. Ku guuleysiga inta badan shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqeeda loogu talagalay Iibiyaasha Jumlada Wanaagsan Shiinaha Kaalshiyamka Kaalshiyamka Cad ee Lagu Duubay Digaagga Eyga Qalajinta Cunto fudud oo Nafaqo Sare leh, waxaan si dhakhso ah u xallin karnaa dhibaatooyinka macaamiishayada waxaanan u samayn karnaa faa'iidada macaamiisheena. Kuwa u baahan bixiye heer sare ah oo heer sare ah , pls noo door , mahadsanid !
Iibiyeyaasha Jumlada WacanCunto fudud oo eyda Shiinaha ah iyo cunnada xayawaanka qallalan, Ku soo dhawoow inaad booqato shirkadeena, warshada iyo qolka bandhiga halkaas oo ay ku soo bandhigaan alaabo kala duwan oo buuxin doona filashadaada. Dhanka kale, way ku habboon tahay inaad booqato boggayaga internetka, shaqaalaheena iibka ayaa isku dayi doona inta karaankooda ah inay ku siiyaan adeegga ugu fiican. Hubi inaad nala soo xidhiidho haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah. Hadafkayagu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gaadhaan hadafkooda. Waxaan wadnaa dadaallo badan si aan u gaarno xaaladdan guul-guuleysiga ah.