Waxaan soo aragnay soo saare. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadada muhimka ah ee suuqyadeeda oo wanaagsan ee Shiinaha Cuncium Kitaduhu waxay ku duudduubnaa sigaarka fudud, waxaan xallin karnaa dhibaatooyinka macaamiisha Nafaqada oo aan u qaban karno macaashkayaga. Kuwa u baahan bixiyeha sare iyo heer sare, Pls na xulasho, mahadsanid!
Waxaan soo aragnay soo saare. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqaCunnooyinka fudud ee eyga iyo qiimaha cuntada ee qalalan, Ku soo dhawow si aad u booqato shirkadayada, warshadeena iyo qolkayaga bandhiga ee muujinaya badeecado kala duwan oo la kulmi doona rajooyinkaaga. Dhanka kale, waa ku habboon tahay inaad soo booqato websaydhkeena, shaqaalaheena wax iibsiguna waxay isku dayi doonaan inta karaankooda ah inay ku siiyaan adeegga ugu fiican. Hubso inaad nala soo xiriirto haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah. Ujeedadayadu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gartaan yoolalka ay leeyihiin. Waxaan sameyneynaa dadaallo weyn si aan u gaarno xaaladaan guusha ee guuleysta.

♦ Hagaajinta tayada ukunta, yaree qolofka khafiifka ah, qolof ciid ah iyo cilladaha kale ee qolofka kale. Samee caqabad ka hortag ah sunta bakteeriyada oo aad kordhiso waqtiga keydinta ukunta.
♦ Xoog u noqo jawiga marinka xiidmaha, xakamee koritaanka cudurada, kordhinta heerka bakteeriyada faa'iido leh ee ku jirta xiidmaha iyo yareynta urka saxarada.
In la wanaajiyo dheefshiidka xiidmaha xiidmaha iyo ka nuugida shaqada, kor u qaad nuugista nafaqada, yaree isticmaalka quudinta.
♦ Waxay kor u qaadaa difaac, isku-dheellitirka elektrolyte, hagaaji endocrine, yaree jawaabta walaaca iyo kor u qaadida koritaanka.
Hagaajinta hufnaanta quudinta, hagaajinta heerarka beddelka ee 5-8%. gaar ahaan nafaqada liita.

♦ Gargaarka dheef-shiidka ee loo yaqaan 'Enzyme' oo gaar ah, xasilloonida sare, xakamaynta adag, culeyska isku-darka molikal ee 326 dartsons, heerka dhalmada ee ilaa 99%, saameyn deg-deg ah.
♦ PPROMOTOTOTOTIF EVITS iyo koritaanka frollotada, waxay habeeyaan nidaamka endocrine ee dhigashada digaagga iyo digaagga digaagga, kor u qaadaya qaan-gaarka ah ee ukunta umusha, kordhinta tirada follicles.
♦ Ka yareeynta culeyska kuleylka ee digaagga taranka iyo digaagga, ka dib ayaa ku kaca fiitamiinada loo baahan yahay, oo nidaamiya isku-dheelitirka aashitada jirka.
♦ Saameyn weyn oo daaweyn ah oo ku saabsan soosaarka dib u dhaca, kor u kaca tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah.
♦ Dhilmaynta nuugista waxtarka iyo isbadalka nafaqada ee xiidmaha, dheelitirka ph of xiidmaha, kor u qaadaya dhigaalka ionsium, oo kor u qaadaya tayada ukunta ukunta.

♦Lagu qasay quudinta. Maamulka 1kg ee sheygan 1 tan oo calaf ah oo loogu talagalay 3 ilaa 5 maalmood. Waxay saameyn ku yeelan doontaa saameyn wanaagsan iyada oo adeegsata muddada-dheer.

Waxaan soo aragnay soo saare. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadada muhimka ah ee suuqyadeeda oo wanaagsan ee Shiinaha Cuncium Kitaduhu waxay ku duudduubnaa sigaarka fudud, waxaan xallin karnaa dhibaatooyinka macaamiisha Nafaqada oo aan u qaban karno macaashkayaga. Kuwa u baahan bixiyeha sare iyo heer sare, Pls na xulasho, mahadsanid!
Iibiyayaal wanaagsan oo wanaagsanCunnooyinka fudud ee eyga iyo qiimaha cuntada ee qalalan, Ku soo dhawow si aad u booqato shirkadayada, warshadeena iyo qolkayaga bandhiga ee muujinaya badeecado kala duwan oo la kulmi doona rajooyinkaaga. Dhanka kale, waa ku habboon tahay inaad soo booqato websaydhkeena, shaqaalaheena wax iibsiguna waxay isku dayi doonaan inta karaankooda ah inay ku siiyaan adeegga ugu fiican. Hubso inaad nala soo xiriirto haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah. Ujeedadayadu waa inaan ka caawino macaamiisha inay gartaan yoolalka ay leeyihiin. Waxaan sameyneynaa dadaallo weyn si aan u gaarno xaaladaan guusha ee guuleysta.