Si aad u noqoto marxaladda xaqiijinta riyooyinkii shaqaalaheena! Si aad u dhisto farxad, badan oo mideysan oo xirfad badan! Si loo gaaro waxtarka labada dhinac ee macaamiisheenna, alaab-qeybiyeyaashayada, bulshada iyo nafteena iibinta warshad kabista cudurka qanjirka 'prostate', oo naga dhigo midho-sinnaanta shirkadda, oo ay nooga dhigto inay noqdaan kuwa tayada tayada sare ee tayada leh.
Si aad u noqoto marxaladda xaqiijinta riyooyinkii shaqaalaheena! Si aad u dhisto farxad, badan oo mideysan oo xirfad badan! Si loo gaaro faa iidada labada dhinac ee macaamiisheena, alaab-qeybiyeyaasha, bulshada iyo nafteenaCuntada nafaqada ee Shiinaha, Caafimaadka prostate, Sababtuna tahay tayo wanaagsan oo macquul ah oo macquul ah, alaabadayada iyo xalkayaga waxaa loo dhoofiyay in ka badan 10 waddan iyo gobol. Waxaan rajeyneynaa inaan iskaashi la yeelano dhammaan macaamiisha ka soo jeeda guriga iyo dibedda. Intaa waxaa sii dheer, qanacsanaanta macaamiisha ayaa ah dabagalka weligiis ah.

If Powder Pooska Maskaxdood ee Dahabiga ayaa ah badeecada ugu fiican ee lagu helo natiijooyin muhiim ah oo miisaanka ah ee kordhaysa tayada iyo tirada ukunta gaar ahaan ukunta ukunta iyo dhaqdhaqaaqa howlaha bayoolojiga shimbiraha.
♦ Xoolaha sida lo'da, geel, fardooley, ido iyo riyaha sheygan ayaa leh howlo badan oo muhiim ah dhaqdhaqaaqa guud iyo miisaanka, caano kor u kacaya. Alaabtaani waxay ku firfircoon tahay bakteeriyada iyo fayraska iska caabbinta.
♦ Alaabtaas waxaa loo isticmaalaa dhammaan noocyada xoolaha oo ah lo'da, lo'da, geel, fardo, ari, ari, oo hadiyad ah, oo u dhigaya, digaagga, digaagga, iyo Turkey.

♦ Biyo la cabbo: Isku qas 100g oo leh 40l biyo hal mar maalintii.

Si adag u ilaali daboolka si aad u ilaaliso nadiifinta. Ka fogow carruurtu inay gaaraan.

Si aad u noqoto marxaladda xaqiijinta riyooyinkii shaqaalaheena! Si aad u dhisto farxad, badan oo mideysan oo xirfad badan! Si loo gaaro waxtarka labada dhinac ee macaamiisheenna, alaab-qeybiyeyaashayada, bulshada iyo nafteena iibinta warshad kabista cudurka qanjirka 'prostate', oo naga dhigo midho-sinnaanta shirkadda, oo ay nooga dhigto inay noqdaan kuwa tayada tayada sare ee tayada leh.
Warshadda iibkaCuntada nafaqada ee Shiinaha, Caafimaadka prostate, Sababtuna tahay tayo wanaagsan oo macquul ah oo macquul ah, alaabadayada iyo xalkayaga waxaa loo dhoofiyay in ka badan 10 waddan iyo gobol. Waxaan rajeyneynaa inaan iskaashi la yeelano dhammaan macaamiisha ka soo jeeda guriga iyo dibedda. Intaa waxaa sii dheer, qanacsanaanta macaamiisha ayaa ah dabagalka weligiis ah.