Bakhaarkayaga ayaa si caadi ah loo aqoonsan yahay oo lagu kalsoonaan karaa macaamiisha waxayna si joogto ah ula kulmi karaan inay horumariyaan damacyada dhaqaalaha iyo bulshada ee bacda warshaddaVitamin B12CUDURKA 0.1% Dawooyinka daawada xoolaha ee weylaha, waxaan si buuxda ugu soo dhaweynaynaa macaamiisha dhammaan meeraha si loo go'aamiyo xasilloonida iyo is-dhexgalka ganacsiga yar ee waxtarka leh, si aan u wada hadalno waqti cayiman.
Bakhaarkayaga ayaa si caadi ah loo aqoonsan yahay oo lagu kalsoonaan karaa macaamiisha wuxuuna si joogto ah ula kulmi karaa inuu sameeyo damacyada dhaqaalaha iyo bulshadaVitamin B12, Dawada nafaqada, waxaan haatan rajeyneynaa inaanu ka wada shaqeyn la yeelano macaamiisha dibadeed ee ku saleysan macaashka labada dhinac. Waxaan si buuxda uga shaqeyn doonnaa si aan u wanaajinno badeecadeenna iyo adeegyadeena. Waxaan sidoo kale balan qaadnaa inaan si wada jir ah ula shaqeyno la-hawlgalayaasha ganacsiga si kor loogu qaado iskaashiga si aad u wada shaqeyso heer aad u wadaagaan oo wada wadaagno guusha. Si diiran loogu soo dhaweynayo inaad booqato warshadeena si daacad ah.

Vitamiin Cheanilili kara in ka badan fiitamiin badan oo dabiici ah oo dhami, waa isku darka ugu dambeeya ee amino acids, fiitamiinnada iyo macdanaha. Si wada jir ah maaddooyinkaan dabiiciga ah waxay taageeraan nidaamka difaaca jir ahaaneed iyo howlaha wareegga dhiigga ee ku jira kor u qaadida caafimaad wanaagsan iyo muhiimadda xayawaankaaga rabaayadda ah.

♦ Sii sidii loo daaweeyo ama ku burburin oo ku dar cuntada iyadoo loo eegayo jadwalka soo socda:

Eeyaha yaryar (wax ka yar 20 lbs.): 1 kiniin maalin kasta.
Eeyga dhexe (20-40 lbs.): 2 kiniin maalin kasta.
Eeyaha weyn (41-60 lbs.): 3 kiniin maalin walba.
Eeyaha waaweyn (61-80 lbs.): 4 kiniin maalin kasta
Eeyaha aad u weyn (81-100 lbs.): 5 kiniin maalin kasta.
Noocyada weyn (100-150 lbs.): 6-7 kiniin oo Ganacsi Dail ah.Vitamin B12CUDURKA 0.1% Dawooyinka daawada xoolaha ee weylaha, waxaan si buuxda ugu soo dhaweynaynaa macaamiisha dhammaan meeraha si loo go'aamiyo xasilloonida iyo is-dhexgalka ganacsiga yar ee waxtarka leh, si aan u wada hadalno waqti cayiman.
Baadhitaanka Warshadaha Shiinaha Vitamin B12,Dawada nafaqada, waxaan haatan rajeyneynaa inaanu ka wada shaqeyn la yeelano macaamiisha dibadeed ee ku saleysan macaashka labada dhinac. Waxaan si buuxda uga shaqeyn doonnaa si aan u wanaajinno badeecadeenna iyo adeegyadeena. Waxaan sidoo kale balan qaadnaa inaan si wada jir ah ula shaqeyno la-hawlgalayaasha ganacsiga si kor loogu qaado iskaashiga si aad u wada shaqeyso heer aad u wadaagaan oo wada wadaagno guusha. Si diiran loogu soo dhaweynayo inaad booqato warshadeena si daacad ah.