Shiinaha oo ku saabsan Shiinaha eeyaha eeyaha eeyaha ee eeyaha ah eeyaha eeyaha ah ee nafaqada eeyaha Fiitamiintu waxay jilicsan yihiin
Si aad u yeelato natiijada takhaatiirtayada iyo miyirka adeega, shirkaddayada ayaa ku guuleysatay sumcadda sablays ah ee ka dhexeysa agagaarka Shiinaha ee Chilikada Pet Peol Chinaga oo ah Chilist People People Peoples Childs Childs Chils Chils Chils Childs Childs Chilist Nafaqooyinka Shiine nafaqada leh ee nafaqada leh ee laga helo rajo ka qaba jawiga deegaanka oo dhan.
Si aad uga dhalato natiijada takhasuska leh ee takhaatiirta iyo miyirka adeega, shirkaddayadu waxay ku guuleysatay sumcad weyn oo udhaxeysa macaamiisha dhamaantiin ku hareereysan deegaankaShiinuhu eeyaha Cabbirka iyo Qiimaha Fiitamiinnada eeyaha, Shirkadeennu waxay sii wadi doontaa inay u hogaansanaato "tayada sare, sumcad, isticmaaleha koowaad" Mabda 'oo qalbi furan. Waxaan si diiran ugu soo dhaweynaynaa asxaabta dhammaan qaybaha nolosha si aan u booqano oo aan u siino hagitaan, wada shaqeynta oo aan abuuro mustaqbal wanaagsan!
♦ Shiinaha eeyaha eeyaha nafaqada iyo Himilada Caafimaadka Eebaha Caafimaadka leh ee ku saabsan shaqada indhaha
Arix caafimaad qabta waa nafaqo-maalmeed maalinle ah oo loogu talagalay isha eeyaha.
Waxaa ku yaal beerka dhahabka ee layaab leh oo layaab leh kiniinno la calali karo.
♦ Hal (1) kiniin la calali karo 20lbs, miisaanka jirka laba jeer maalin kasta.
♦ Sii wad sidii loogu baahdo.
♦ Isticmaalka xayawaanka oo keliya.
Ka fogow carruurta iyo xayawaannada.
♦ Haddii ay dhacdo xad-dhaaf xad-dhaaf ah shil, la xiriir caafimaadka prefatiniyal isla markiiba.
Si aad u yeelato natiijada takhaatiirtayada iyo miyirka adeega, shirkaddayada ayaa ku guuleysatay sumcadda sablays ah ee ka dhexeysa agagaarka Shiinaha ee Chilikada Pet Peol Chinaga oo ah Chilist People People Peoples Childs Childs Chils Chils Chils Childs Childs Chilist Nafaqooyinka Shiine nafaqada leh ee nafaqada leh ee laga helo rajo ka qaba jawiga deegaanka oo dhan.
Shiinaha oo dhanShiinuhu eeyaha Cabbirka iyo Qiimaha Fiitamiinnada eeyaha, Shirkadeennu waxay sii wadi doontaa inay u hogaansanaato "tayada sare, sumcad, isticmaaleha koowaad" Mabda 'oo qalbi furan. Waxaan si diiran ugu soo dhaweynaynaa asxaabta dhammaan qaybaha nolosha si aan u booqano oo aan u siino hagitaan, wada shaqeynta oo aan abuuro mustaqbal wanaagsan!