Iibinta ugu wanaagsan ee Shiinaha ee Shiine ee Eyga ee eeyaha, kiniiniyada kalsiyumka ee bisadaha, probiyootigyada, walxaha raad raaca, kiniiniyada timaha quruxda badan, ee loo yaqaan 'pevel Health'
Waxaan si joogto ah u fulinaa ruuxkeenna "hal-abuurnimada oo tayo sare leh, abaalmarinta suuq geynta ee maamulka, taarikada saliida, waxaan rajeyneynaa inaan dhowaan helno weydiimahaaga goor dhaw.
Waxaan si joogto ah u fulinaa ruuxeenna "hal-abuurnimo oo keena koritaanka, tayada tayada sare leh, abaalmarinta suuq geynta maamulka, taariikhda amaahda ee soo jiidata macaamiishaCuntada Cuntada ee Shiinaha iyo Cabbitaanka CuntadaAhaanshaha xalka ugu sareeya ee warshadeena, taxanaheena ayaa la tijaabiyay oo ay ku guuleysteen shahaadooyin maamul oo khibrad leh oo Mareykan ah. Qiyaasta dheeraadka ah iyo faahfaahinta liistada shayga iyo faahfaahinta shayga, hubi inaad riix batoonka si aad u hesho is-af-gaar ah.
♦ Dhammaan sinta-dabiiciga ah ee sinta-dabiiciga ah ee eeyaha - oo leh glucosamine, chodroitin, msm, iyo turmeric-ka-hortagyada dabiiciga ah, eeyaha yar yar, eeyaha yaryar, eeyaha, eeyaha, sinta, dhibaatooyinka la wadaago.
♦ maxay qabataa
● Waxay dhiirrigelisaa miskaha caafimaad qaba, kala-goysyada, iyo lugaha
● Waxay taageertaa carjawda caafimaadka leh
● Waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqa iyo heerarka tamarta dabiiciga ah
● Waxay gacan ka geysaneysaa fududeynta xanuunka iyo raaxo darrada
● Waxay soo saartaa fiitamiinno muhiim ah, macdano, enzymes muhiim ah iyo nafaqooyin
♦ Sii nus qiyaasta subaxa hore iyo badh qiyaasta fiidkii. Kiniiniga waa la bixin karaa oo dhan ama waa la burburin karaa oo lagu qasi karaa biyo.
♦ Sii nus qiyaasta subaxa hore iyo badh qiyaasta fiidkii. Kiniiniga waa la bixin karaa oo dhan ama waa la burburin karaa oo lagu qasi karaa biyo.
♦ 1 kiniin ah 40kii luul ee miisaanka jirka maalin kasta. U oggolow afar illaa lix toddobaad natiijooyinka ugu wanaagsan. Natiijooyinka shaqsiyeed way kala duwanaan karaan.
| Qiyaasta 4-ta toddobaad ee ugu horreeya ee isticmaalka (eeyaha & bisadaha) | |
| Miisaankii eeyaha (kg) | Kiniini |
| 5kg | 1/2 kiniin |
| 5kg ilaa 10kg | 1 kiniin |
| 10kg ilaa 20kg | 2 kiniin |
| 20kg ilaa 30kg | 3 Kiniin |
| 30kg ilaa 40kg | 4 kiniin |
| Qiyaasta dayactirka | |
| Miisaankii eeyaha (kg) | Kiniini |
| 5kg | 1/4 kiniin |
| 5kg ilaa 10kg | 1/2 kiniin |
| 10kg ilaa 20kg | 1 kiniin |
| 20kg ilaa 30kg | 1 1/2 kiniiniyada |
| 30kg ilaa 40kg | 2 kiniin |
♦ Waxyaabaha ay ka kooban tahay heerka bani'aadamka oo aan lahayn waxyeelo khatar ah
♦ Dib u soo nooleynta kala-goysyada eeygaaga iyo carjawda
Caanoro awood badan ayaa caawisa
♦ Isticmaalka xayawaanka oo keliya. Ka fogow carruurta.
♦ Ha uga tegin badeecada aan la joogin xayawaanka xayawaanka ah.
♦ Haddii ay dhacdo xaddid xad dhaaf, isla markiiba la xiriir vetkaaga.
Waxaan si joogto ah u fulinaa ruuxkeenna "hal-abuurnimada oo tayo sare leh, abaalmarinta suuq geynta ee maamulka, taarikada saliida, waxaan rajeyneynaa inaan dhowaan helno weydiimahaaga goor dhaw.
Iibinta ugu fiicanCuntada Cuntada ee Shiinaha iyo Cabbitaanka CuntadaAhaanshaha xalka ugu sareeya ee warshadeena, taxanaheena ayaa la tijaabiyay oo ay ku guuleysteen shahaadooyin maamul oo khibrad leh oo Mareykan ah. Qiyaasta dheeraadka ah iyo faahfaahinta liistada shayga iyo faahfaahinta shayga, hubi inaad riix batoonka si aad u hesho is-af-gaar ah.